Večer míváme více času než ráno, proto je skvělé se vzbudit a jít do ledničky s jistotou čekající snídaně.
Co budeme potřebovat:
- 1/2 hrnku ovesných vloček (jemných)
- přibližně 1 hrnek mléka (kravské, kokosové, sójové...)
- 1 PL burákového másla
- 1/2 banánu
- 3 kostičky vysokoprocentní čokolády
- chia semínka (1 ČL)
